Reprise des cours le lundi 19 septembre 2022
Lundi 14h30 BESSINES BA, 16h30 ECHIRÉ à l’étude, 18h30 AUGÉ Zic et Zen
Mardi 9h00 GENCAY Qi Gong et Bien-être, 11h00 Celle l’Evescault à l’étude, 18h30 CIVRAY Cicérone
Mercredi 9h00 NANTEUIL LNA, 10h45 PAMPROUX SEP, 18h30 LEZAY Foyer Rural
20h15 ST SAUVANT E.Sens.Ciel
Jeudi 9h00 ST MARTIN LES MELLE Qi Gong St Leger 79, 11h00 ST SAUVANT, 18h30 GENCAY
Vendredi 9h00 Rom à l’étude, 10h45 CIVRAY Bienfaits Yoga
Le corps est un ami intelligent auquel nous confions notre santé et notre bien-être.
Prendre soin de soi n’est aujourd’hui ni superflu ou accessoire, mais une nécessité primordiale.
Chacun de nous, quelle que soit sa situation familiale, professionnelle, sociale ou encore sa santé, a besoin, du fait d’une époque complexe, incertaine et souvent anxiogène, de trouver son équilibre, d’entretenir sa vitalité, et d’être capable de relier harmonieusement corps et esprit pour retrouver son unité.
Le Qi Gong fait partie des trésors de la culture chinoise, iltravaille sur trois aspects essentiels : le mouvement, la respiration et la conscience.
Toutes les parties du corps sont sollicitées, les mouvements lents s’enchainent avec fluidité, associés à la respiration et à une concentration de l’esprit.
Le travail sera au début davantage dans le corps physique pour libérer les blocages et fluidifier les circulations, puis l’énergie pour renforcer et l’équilibrer, l’intention et l’éveil de la conscience donneront toute leur dimension aux exercices énergétiques.
Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé, sa vitalité et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
L’absence de contre-indications et d’effets indésirables rend accessible la pratique à tous et à tout âge de la vie, et ne nécessite pas de condition particulière.
Professeure : Sylvie FAITY 06 04 53 69 20
